EN TIEMPOS DE CUARENTENA Y FRÍO TAMBIÉN SE PUEDE HACER DEPORTE

 Que las restricciones y las bajas temperaturas no te frenen. Aún dentro de casa y en poco espacio podés seguir moviéndote.

Se vienen días difíciles, no solo por las nuevas medidas para evitar la suba de casos de coronavirus, sino también en el plano meteorológico. Porque a la nueva cuarentena se le suman los días de frío, y todo eso complica el deporte ¿o no?

La respuesta es no, por varias razones, primero y principal porque ya lo vivimos el año pasado y hacer ejercicio en nuestras casas fue una de las grandes actividades de la cuarentena 2020. También porque no se necesitan muchos metros para mantenerse en forma.

Con una buena rutina y un espacio cómo que no necesita ser grande, podés hacer ejercicios de Acondicionamiento Físico, Yoga, Gimnasia Aeróbica y hasta bailar. Buscá las clases que más te gusten y que fueron furor el año pasado en la página de Deporte Online.

¿DEPORTE INDIVIDUAL O EN EQUIPO? AMBOS

 Al momento de elegir una actividad física muchas veces nos hacemos esa pregunta. La realidad es que las dos opciones tienen mucho de la otra.

Tomar la decisión de practicar un deporte siempre es algo muy bueno, le hace muy bien tanto al cuerpo, como a la mente y por supuesto también al alma. La dificultad muchas veces aparece cuando pensamos en cuál de todos los deportes elegir.

Además de la gran cantidad de opciones una duda muy grande es ¿individual o en equipo? porque parece ser una diferencia importante pero ¿realmente son tan diferentes? Veamos todo lo bueno que pueden ofrecer.

Se dice que el deporte individual suele ser más egoísta porque se está solo, pero el entrenamiento generalmente es en equipo, con un entrenador o con otras personas que practican el mismo deporte, siempre hay un equipo o compañeros al rededor apoyando.

Por otro lado se comenta que en los deportes en equipo hay mucha presión, pero al mismo tiempo hay un gran nivel de compañerismo. Cuando no salen las cosas a nivel personal el equipo apoya, motiva y siempre levanta.

Sea cual sea tu preferencia, individual o en equipo hacer deporte siempre te hace bien. Preparate para entrenar y conocé todas las opciones que el Municipio tiene para que elijas visitando nuestra página de Deportes.

RECORRIENDO LOS CAMPOS DE DEPORTES: EL 9 TIENE AL RÍO COMO PROTAGONISTA Y MUCHO MÁS

 El espacio de la actividad náutica por excelencia, pero al mismo tiempo posee un gran espacio verde para disfrutar en familia o con amigos.

En una de las entradas del imponente Río de la Plata con el Partido de San Isidro, se encuentra el Campo de Deportes 9, un espacio que une agua y tierra en un solo lugar y con gran armonía. 

Sus actividades principales son náuticas, como Kayak, Laser, Stand Up Paddle y Windsurf, todas acuáticas. Pero los vecinos también pueden aprovechar el gran espacio verde que tiene el Campo de Deportes para caminar, trotar y demás.

Todos aquellos que quieran disfrutar de las actividades en el río o simplemente pasar un buen rato al aire libre en un gran espacio pueden conocer sus horarios y vías de inscripción en la página del Campo de Deportes 9.

ESTACIONES SALUDABLES: UN GIMNASIO AL AIRE LIBRE

 Distribuidas por todo el partido, estos espacios ofrecen distintas máquinas para que todos los vecinos de San Isidro se ejerciten de forma más completa y saludable.

Con el objetivo de fomentar el deporte y la actividad física al aire libre, el Municipio de San Isidro tiene instaladas más de 30 Estaciones Saludables en las distintas localidades a lo largo y a lo ancho del partido.

Estos espacios cuentan con diferentes máquinas para ejercitar todas las partes del cuerpo, tanto el tren superior, como el inferior. Son máquinas de ejercicios más que nada aeróbicos, pero también se puede entrenar fuerza con el propio peso del cuerpo.

Pensadas para que todos los vecinos de San Isidro las puedan aprovechar y disfrutar, las estaciones cuentan con máquinas para personas con discapacidad. Las mismas ayudan a fortalecer brazos y hombres, además de mejorar la postura de la espalda.

En sectores de sendas aeróbicas inclusive se pueden encontrar estaciones de elongación para proteger estirar y proteger los músculos tanto antes como después del ejercicio físico y así evitar o disminuir el riesgo de lesiones.

Desde ya que las Estaciones cumplen con el mantenimiento de salubridad e higiene que marcan estos tiempos y se recomienda a los vecinos desinfectar sus manos antes y después de utilizarlas.

UN FÚTBOL DISTINTO EN VILLA ADELINA

 Cómo en Martinez hace unos días, el Campo de Deportes 5 preparó un entrenamiento de fútbol acorde a los tiempos de pandemia.

Así como hace unos días se armó una Burbuja de Colores en el Campo de Deportes 4, la clase de Fútbol en Villa Adelina tuvo un entrenamiento similar. En grupos, con distancia y sin partido, como marca el protocolo.

Diagramado por el Profesor Lucas van Eck, los chicos que llegaron al Campo de Deportes 5 se dividieron en 4 equipos de 3 jugadores y disfrutaron una tarde distinta pero con mucho contacto con la redonda.

Los cuatro equipos se enfrentaron todos contra todos pero en ejercicios de técnica grupal. Pases al pie, Control de pelota y Definición con y sin arquero, fueron algunos de los ejercicios que probaron a los chicos de la categoría Juvenil.

Si querés sumarte a este u oro tipo de entrenamientos, seas hombre o mujer visitá la página de Fútbol.

RECORRIENDO LOS CAMPOS DE DEPORTES: EL 6 EN EL CORAZÓN DEL BAJO

 Un predio muy simple pero muy funcional al mismo tiempo. Deportes y actividades junto al río, un escenario ideal.

Saliste a correr o simplemente estás caminando por el Bajo de San Isidro llegando al Río y oh sorpresa ¡un Campo de Deportes! Sí, ahí mismo en la intersección de Roque Saenz Peña y Del Fomentista.

Una cancha grande de Fútbol, una espectacular cancha sintética de Hockey y mucho espacio para Acondicionamiento Físico, Bailar, hacer Yoga, Gimnasia Artística y muchas actividades más siempre respetando los nuevos protocolos por Covid.

Si tenés ganas de practicar deporte, hacer actividad física y pasar un gran momento rodeado de de mucho verde y al borde del río, visitá la página del Campo de Deportes 6.

BURBUJA DE COLORES EN MARTINEZ

 En el Campo de Deportes 4, las chicas de Hockey tuvieron un entrenamiento por equipos muy colorido y divertido.

Miércoles por la tarde, mitad de semana y empieza a caer el sol en Martinez. Llega el último turno en el entrenamiento de Hockey, pero hoy no es uno más, la Profesora Claudia Spada tiene preparado algo distinto para las chicas de 5ta, 6ta y 7ma.

Divididas en tres equipos, las chicas se visten de Azul, Gris y Rosa para esta práctica especial. Un táctico muy divertido y dinámico enfrentó, en forma de juego, a los colores todos contra todos. Trabajos de pase, recepción manejo de bocha y definición fueron algunos de los ejercicios de la tarde.

Si te querés sumar a estos divertidos entrenamientos y aprender más sobre este gran deporte, conocé todos los horarios y los campos donde te podés anotar visitando la página de Hockey.