QUERES APRENDER A NADAR?
TE ESPERAMOS
Los vecinos de la zona de
Martínez tienen la posibilidad de aprender a nadar en el natatorio del Campo 4.
Los vecinos de Martínez pueden acercarse al Campo
Municipal de Deportes N° 4 [Córdoba 2055] y elegir un horario, de mañana o de
tarde, para aprender a nadar o realizar
pileta libre. El natatorio cuenta para aquellos que deseen aprender o perfeccionarse,
Profesores altamente capacitados.
Posee dos natatorios, de los cuales uno es para chicos de corta edad en su
aprendizaje inicial, brindando mayor seguridad y confiabilidad al aprender.
POR QUE ELEGIR
NATACION?
Uno de los deportes más completo,
sanos y recomendable es la natación, ya que con él debemos mover todos los músculos del cuerpo, por lo que
practicándolo tiene múltiples beneficios
ya que logramos tonificar todos los músculos (sobre todo los pectorales y dorsales)
y mejorar la hidratación de la piel.
Los beneficios más comunes si practicamos la natación a un ritmo constate y durante algo más de veinte minutos
ininterrumpidamente son la estimulación del metabolismo, la quema de grasa y la
mejora del estado de forma general, ya que es un ejercicio aeróbico excelente y
desarrolla una gran resistencia cardiopulmonar.
La natación es el deporte por excelencia recomendado para personas
con problemas de espalda, dolores de columna o cervicales, ya que se realiza sin
tener que levantar pesos y sin que existan movimientos bruscos, mejorando la
postura corporal y aliviando tensiones. Además, la postura en el agua facilita
la circulación sanguínea por lo que
se recomienda abiertamente a personas con problemas de tensión alta ya que
ayuda al retorno de sangre desde las extremidades al corazón.
Al trabajar sin impactos ni
rebotes, como en otros deportes, se fortalecen
las articulaciones previniendo lesiones e incluso ayudando a la recuperación de
ellas así como de operaciones de rodillas y tobillos. Es muy complicado que se
produzcan accidentes, y simplemente te puedes lesionar si tu carga de trabajo
es muy elevada o si la técnica no es todo lo correcta que debería ser.
Para más información se pueden comunicar al 4-580-9880/81 o
por email
Fernando
Umbides